Главная / Статьи

Статьи по спортивному питанию, бодибилдингу и фитнесу - страница 2

Слово «мышцы» известно практически каждому. Но не все знают о разновидностях и функциональных особенностях этой уникальной системы организма. Прежде чем отправляться в спортзал с целью подкачать провисшие рельефы тела, важно детально разобраться с их деятельностью.
18.06.2020 19:42/читать дальше...
Придумать уникальное упражнение, которое позволяет быстро и без лишних усилий привести в порядок формы, укрепить здоровье и повысить настроение – мечта большинства приверженцев здорового образа жизни. Современная фитнес индустрия предлагает десятки решений, которые придутся по вкусу изыскательным сторонникам тренировок. Гурманам в сфере спорта рекомендуется попробовать табату.
18.06.2020 19:41/читать дальше...
Упражнения с фитнес резинкой – настоящая находка для современных женщин. С помощью этого простого тренажера удается достичь прекрасных результатов в избавлении от лишних килограммов, а также в процессе тренировок получается эффективно подкачать мышцы. Перед тем как приступить к занятиям, следует обратить внимание на ряд аспектов.
18.06.2020 19:40/читать дальше...
Об эффективности этого вида гимнастики знают практически все, кто хоть немного осведомлен в сфере новостей и новинок в фитнес индустрии. Планка для похудения – вид тренировок, который вызывает восхищение как у опытных, так и у начинающих спортсменов. Только перед началом занятий стоит обратить внимание на важные аспекты, чтобы худеть было легко и безболезненно.
18.06.2020 19:39/читать дальше...
Гантели – распространенный вид спортивного инвентаря, который успешно используют современные фитнес тренеры для прокачки различных групп мышц. Существует огромное количество упражнений с гантелями, которые помогают поддерживать отличную форму и сбросить вес. Но перед началом тренировок следует уяснить некоторые тонкости.
18.06.2020 19:38/читать дальше...
Сила и крепость всегда были главным козырями и преимущества. Чтобы стать могучим, важно тренироваться выносливость. Как вариант – посетить спортивный зал и под руководством опытного фитнес тренера добиваться осуществления поставленной задачи. Если в настоящий момент такой возможности нет, можно немного поработать и подобрать комплекс упражнений для занятий дома.
18.06.2020 19:37/читать дальше...
Малоподвижный образ жизни, пренебрежение гимнастикой провоцируют различные нарушения в работе организма. Одно из них – боли в спине. Чтобы облегчить себе жизнь можно исправить ситуацию, прибегнув к тренировкам в домашних условиях.
18.06.2020 19:36/читать дальше...
Красивые и подтянутые ноги – мечта большинства современных женщин. Накануне пляжного сезона хочется привести их в порядок, чтобы с упоением носить открытые вещи. Отличное решение – начать тренировки, предварительно подобрав упражнения на внутреннюю часть бедра. Но перед началом тренировок следует внимательно изучить особенности процесса.
18.06.2020 19:29/читать дальше...

Спортивная ходьба – популярный вид спорта, который нашел сторонников как среди молодежи, так и среди представителей старшего поколения. Большинство начинающих приверженцев здорового образа жизни в этом направлении привлекает доступность тренировок и простота. Но это только на первый взгляд. Чтобы не навредить организму, необходимо обратить внимание на ряд нюансов.


05.06.2020 20:50/читать дальше...

Название спортивного направления «аэробика» происходит от греческого слова «аэро» - воздух. А это значит, что суть тренировок сводится к тому, чтобы в процессе занятий у человека появилась возможность приобрести необычайную легкость, красоту и безмятежность духа.


05.06.2020 20:49/читать дальше...
Страницы: [ 1 ] 2 [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]